ডিম কেন খাবেন? জেনে নিন ডিমের উপকারিতা ও নানাবিধ পুষ্টিগুণ

ডিম কেন খাবেন

ডিমের উপকারিতা রয়েছে অনেক। তবে অনেকেই ডিমের সঠিক পুষ্টিগুণ সম্পর্কে জানেন না, রয়েছে অনেক ভ্রান্ত ধারণা। সুস্থ্য-সবল থাকতে বিশেষজ্ঞরা প্রতিদিন …

Read more

হাঁটার উপকারিতা কখন বেশি? সকাল নাকি রাত?

হাঁটার উপকারিতা

আমরা বিভিন্ন প্রয়োজনের তাগিদে কম-বেশি হাঁটাহাঁটি করে থাকি। অনেকে আবার অল্প রাস্তা হলেও হাঁটতে চান না। কিন্তু হাঁটার রয়েছে নানারকম …

Read more